ストレングスファインダー

資質を知ったら思い込みも発掘できて楽になったよ

なの
なの
こんにちは、なの(@nano_kcgs)です

ストレングスファインダーで自分の資質を知ったことで、同時に無自覚の「思い込み」「固定観念」も見つけやすくなりました。

固定観念は誰にでもあって、それがあるから価値観が生まれるわけなんだけど、せっかくの資質もマイナスにはたらいてしまってはもったいないですよね。

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なの
なの
いらない思い込みに気づいたら、「しんどい」が減ったよ〜

苦しいときは固定観念に気づくチャンス

人間関係で息苦しさを感じるときってありませんか・・?
わたしは、色んな人がいる・色んな価値観があるのは承知の上のはずなのに、モヤッとすることもあって。

その「モヤッと」の原因を掘っていったら、意外なことにわたしが持つ上位資質がはたらいていたことがわかりました。

そして、その奥にあった固定観念がコチラ。

責任感「すべての人に公平に対応しなければいけない」
共感性「すべての人の事情を配慮しなければいけない」
回復志向「自分になにか問題があるかもしれない」

いやいや。いやいやいや。疲れるわ。(笑)

自分の気持ちを全無視して、資質を満たそうとしても満たされるわけないんですよね。

率直に感じた自分の気持ちより、自分以外のことを考えていたんですよね・・というと聞こえはいいけど、要は人の目を気にしていたのです。
良く見られたーい!嫌われたくなーい!って。

でも、一番嫌われたくないのは自分自身。
一生、生まれてから死ぬまで、一番近くで付き合っていくのは、自分自身ですもんね。

なの
なの
気づいてなかったけど他人軸になってしまっていた〜〜
ティー
ティー
そりゃ楽しくないはずだわ〜〜

「本当に?本当にそうなの??」

資質が絡んでいたことに気づいて、コーチングを受けたときのアドバイスを思い出しました。

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「資質をゆるめる方法としては、【本当に?本当に?】と問いかけることが大切なんです」

共感性を例に出すと「すべての人の事情を配慮しなければならない」という固定観念に対して、「本当に?」と問いかけてみると「思いやりを向ける対象は必ずしも【すべての人】である必要はない」という結論に至りました。

つい癖で全方位に向かって考えちゃうけど、自分の気持ちも大切。
嫌なことをされると嫌な気持ちにはなるもの。みんなに優しくは出来ないよね。

客観的に考えたらすぐわかりそうなことなのに、自分のことになると周りが見えなくなっちゃうものよネ〜。いかんいかん。

苦しくなったときこそ、信じて疑わない固定観念を俯瞰してみることが大切だなって思いました。

なの
なの
もちろん、基本的にはこれらの資質はバリバリに活かしていきたいけどねっ

上位資質ほど、良い面も悪い面も知っておきたい

基本的には「楽しいな〜」をベースに生きているので、生きづらさやどん詰まることは少ないのですが、のめりこむとつい力を入れすぎてしまうのがわたしの悪いトコロ。

相手を慮る気持ちはこれからも大切にしたいけど、「すべての人には発揮できないナ〜☆好きな人やこれから関係を構築したい人、自分が心地よいと思う人に向けていければそれでいいやッ!」と思いました。
つい忘れちゃうんだけど(笑)。

でも続けながら、その都度軌道修正して前に進めてたらそれでいいかなって。←適応性・活発性・ポジティブを発揮w

自分の持つ資質は満たしていきたいけど、状況に応じて出したり引っ込めたり、ときには自分の素直な気持ちを優先したり、【強み】として発揮していきたいですね!

とはいえ自分を客観視するのは難しいこともあるので、紙に書きだして第三者目線で見てみたり、一人で考えるのが苦手な人は誰かに手伝ってもらうのもいいかもしれません。

なの
なの
わたしは今回【内省】も発揮しつつ、【戦略性】で周りの人から色んな意見ももらいつつ、資質を満たしながら解決に至ったので楽しかったです
ティー
ティー
ブログネタにもなったし万々歳だね!

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