HSP記

【HSP】テレビを付けっぱなしでいられない【音に敏感】

こんばんは、なのです。

HSPだからかどうかわかりませんが、私は自宅にいる時、テレビを付けっぱなしにしていられません・・。

なんだかザワザワして疲れてしまうんですよね

見たい番組がある時は集中して観ますが、とりあえず付ける・・ということはしません。

実家はとにかくどんな時もテレビが付いていた

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実家では、起きたら(もしくは帰宅したら)とりあえずリビングのテレビを付けるという習慣のある家でした。

その為、ずーーーっとテレビは付けっぱなし。

私は観たい番組が無ければテレビを付けないので朝一番に起きてリビングにいると「え、なんでテレビ付けないの?」とよく言われました。

テレビを付けっぱなしにしている明確な理由は無いんだと思いますが、テレビを付けると会話って無くなると思うんです。

我が家は、会話というものが皆無でした。

あまり聞いてもらえなかったから、本当に寂しかった

でもうちの場合は逆で、会話が無いからテレビを付けてるんだろうなって感じでした。当人たちは意識してないんだろうけど

ガチャガチャした情報や音・映像が苦手である

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好きな番組だったり、自分が観たい番組ならいくらガチャガチャしていても良いんです。

バラエティとかも大好きです。

でも、特に欲していない状態の時にそれらが耳に入ってくるとなんだか疲れてしまうんですよね。

パソコンをしながらテレビを流しっぱなしにしたり、さほど集中する必要が無い場面でも、なんだか消耗してしまったりして。

また、暗いニュースを見ると、被害者の感情やその家族の気持ち、犯人はなぜそんな事をしたのかとか、事件の背景とか色々考えてしまってすごく疲れてしまいます。

週刊誌の不倫ネタや芸能人のゴシップ等も同じ

だから自宅ではほとんどテレビを付けることはありません。

安心して見られる番組はDVDやhuluで流したりしますが、初めての情報(ニュースやテレビ番組)は選ぶようにしています。

静かな環境が本当に安心出来る

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テレビに限った事でもなくて、自分にとって気になる音のある生活環境はストレスになってしまいます。

近所の家の車のエンジン音が爆音だったり、同居する家族の生活音が大きめだったり。

声が大きい人や生活音が大きい人が近くにいるとそれだけでも消耗するので、自分でも本当に嫌になってしまいます。

音楽を流す事もあるけど、家でボーっとしたい時にはとにかく無音が最高です・・!

やっと手に入れた静かな環境

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今の家は周辺も静かで、近隣住民の生活音もうるさい!と思う事はほぼ無いので、とても安心して暮らせています。

幸せなことですね

多くの人の感覚からしたらきっとどれも些細な事なんだろうけど、自分はそれらに大きなダメージを受けてしまうので、一日のうちに長く過ごす場所の環境って本当に大切だなと思います。

今ある静かな環境への感謝を忘れず、日々暮らしていきたいなと思いました。。

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