自己肯定力

素直になれない・・それはトラウマが原因かも!?素直さは取り戻せる!

なの
なの
こんばんは、なのです

みなさんは、素直に自分の気持ちを表現していますか?
わたしは、自分の感情に対しては比較的素直だと思います。

ですが、そこに誰か(特に自分が好きな相手・大切に想う人)が絡んでくることだと、1ミリも素直になれなくなってしまいます。

なの
なの
男女問わず、好きな人であればあるほど全然素直になれない

【素直になれない】は意図的なものではない

男女問わず、わたしは好きな人を誘うのがすごく苦手です。
仮に誘うときは、清水の舞台から飛び降りるくらいの気持ちで連絡をします・・。

そこにはこんな心理があります。

・断られるのが怖い
・傷つきたくない

・迷惑だったらどうしよう
・嫌われてたらどうしよう

気軽に人を誘えたり素直な気持ちを表現できる人が羨ましいし、それってめちゃめちゃ魅力ですよね。

https://nanolooog.com/2018-03-05-190516

なの
なの
本当に素直になりたい・・
ティー
ティー
悩めるご主人のために、わたしが調べてあげよう

素直になれないときって、咄嗟の反応だったりします。
そうした条件反射は、過去のトラウマが原因になっていることがあります。

素直になりたくないから素直になれないわけではなく、心の傷(トラウマ)に触発されたための条件反射。「意図的なもの」ではないんですよね。

なの
なの
素直になりたいのに素直になれないのはトラウマが原因なの・・?
ティー
ティー
自分の感情(素直になりたい)には素直になれてるはずだから、【素直じゃない】わけじゃないってことなんだね

好きな相手ほどトラウマを呼び起こす

好きだと思う相手ほど、嫌われたくないし仲良くなりたいと思いますよね。
特に、咄嗟の出来事だと舞い上がってしまい、冷静に考えたりすることが出来なくなってしまいます。

なの
なの
【好き】の気持ちは冷静さを奪うんだね

自分の行動をコントロールできたり客観的に捉えられるのは、冷静だから【素直】な言動がとれるんです。

恋愛はもちろん、「好き」な相手に素直になれないのは、過去に傷ついた心(トラウマ)から自分を守るための防衛的な条件反射なんですよね。

なの
なの
でも、わたしは過去の恋愛でトラウマになるような出来事はないよ
ティー
ティー
【過去】は恋愛だけとは限らないみたいだよ

素直になれない人は、生まれたときから素直じゃなかったわけではありませんよね。
赤ちゃんは人からどう思われるかなんて気にせず、お腹が空けば泣き、うんちをすれば泣き、機嫌が悪いと昼夜問わず泣きます。
赤ちゃんの頃は誰だって自分の欲求に素直だったはず。

素直になれない人は、生まれてから経験した【素直になってはいけない】【甘えてはいけない】と思う出来事があって、その時傷ついた心を守るために【素直にならない】と自己防衛をしているんです。

なの
なの
確かに、親には甘えても無視されたりして(悪意はないけど)傷ついたって気持ちがめちゃくちゃある
ティー
ティー
人によってどんな経験がトラウマになるかは違うけど【素直になれなくなった】経験があるってことだね
なの
なの
素直になって傷ついたり嫌な思いをするくらいなら【素直にならない方がいい】と思ったなあ・・

無意識ですが、過去の傷に触れないよう、自分を守っているんですよね。

好きな相手ほど【傷つく】リスクが高い。
だからこそ、好きな相手ほど【素直になれない】というわけなんですね。

自分を守っていた自分を認める

トラウマから自分を守るために【素直になれない】
甘えられなかったことがめちゃくちゃ辛かったからだし、深く傷ついたからなんですよね。

そんな思いを繰り返さないように、思い出さずに済むように自分を守っていたのが【素直になれない】言動だったわけです。

なの
なの
素直になれない自分がダメだと思ってた
ティー
ティー
でも、傷ついた過去があったからだったんだよね
なの
なの
同じ思いをしないために自分を守ってたんだ・・

悲しかったんだね
辛かったんだね
悔しかったよね
甘えたかったよね

頑なに閉ざしていた心に気づいて、過去に傷ついた自分を受け入れることが大事なんだなと思います。

なの
なの
単に素直になれない性格だと思ってたけど、【素直になれなかった】経験があったからだったんだ
ティー
ティー
特に子供の頃、親との関係が【安心出来るもの】ではなかった場合、大人になってから素直になれない人が多い傾向があるみたいだよ
なの
なの
そうだったんだ・・

過去の傷に気づくと自然と癒される

このくらい大したことないとか、みんな似たような経験はあるとか思わなくていいんです。
どのくらい傷ついたかなんて自分にしかわかりません。

気づいてもらえなかった、無視されたから悲しかったんですよね。
傷が治っていないのに、またフィールドに出ても傷を庇う上に傷は悪化するばかりです。

素直になりたいけどなれない、素直になれないことで苦しい思いをしているなら、まずは傷に気づいて癒すことが大切です。

なの
なの
こんなところにもトラウマが影響してたんだな
ティー
ティー
育った環境を恨むのか、これからどうしていったらいいか考えるか、自分次第だね
なの
なの
過去は変えられないから、これからのことを考えたい・・!素直になりたい・・!!!

長年の防衛本能は、自分の心の中に深くプログラミングされてしまうもの。
またすぐに【素直になれない】自分が顔を出しても、全く責める必要はありません。

だって、もう【素直になれない】のは【素直じゃないから】ではない、ということがわかっているのだから。

ティー
ティー
素直になりたいと思ってる時点で、既に素直だよ

素直な言動を心がけて成功体験を積み重ねよう

過去の傷に気付いて寄り添ってあげると、心が楽になります。

なの
なの
心に繋いであった錘(おもり)が取れたような・・わたしはそんな感覚だった

【素直になれない】言動は、これまであなたが無意識でやってきたもの。
身体にすっかり馴染んで、何も考えなくても出てしまうものなんです。

だから、最初は意識して素直な言動を心がける必要があります。

「自分は本当はどうしたいのかな」と自分の心に聞いてみて、その通りに行動してみる回数をちょっとずつ増やしていけばいいんです。
日ごろから【素直になる】練習をして、自分に馴染ませていきましょう。

相手は【好きな相手】だけじゃなくてもOKです。
【素直になっても大丈夫だった】という成功体験を積み重ねていくことが大事なんです。

素直さは元々誰もが持っていたもの。
過去には戻れないけど、その素直さは取り戻すことが出来るんです。

なの
なの
素直になりたいけど素直になれないみなさん・・一緒に素直な自分を取り戻しにいきましょう・・!
ティー
ティー
めちゃんこ素直で純真無垢なわたしを見習って!
なの
なの
はい、ティー先生・・!!

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