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緊急事態宣言解除での変化と、「ちゃんとしなきゃ」が薄れてきた話

なの
なの
こんにちは、なのです

先日、Googleの検索アルゴリズムのアップデートがあったようで、このブログへのアクセス数がガクンと減っていました。

ブログ開設後、アクセスはずっと増え続けていて、ありがたいと思う反面、多くの人の目に触れることに些かソワソワしていた部分もあったので(安定の自意識過剰ですね)、どこかホッとしたような気持ちです。。

そんな中でも、日々訪問してくれる方々の存在は感じています。
今この記事を読んでくれている人は多分、たまたま迷い込んだ…というより、このブログの存在を知っていて覗きにきてくれる人なんじゃないかな、と思っています。

あまりブログを書けていなかったので、今回は最近の心境の変化などをつらつら書いていきたいと思います。

なの
なの
精神は常に変化しているなあ〜としみじみ思うよ

緊急事態宣言の解除をうけて

緊急事態宣言が、全国的に解除されましたね。
会社に行かない日々もひとまず終了のようです。

テレワークが始まってから2~3ヶ月。
出かけられないストレスもありましたが、「出社しない」ことでわたしのQOLはかなり上がったと感じています。

朝はゆっくりできるし、満員電車には乗らなくて済むし、仕事が終わったらすぐにプライベートタイム。
細々したストレスの原子がなくなったことで、睡眠の質も上がったように思います。

今後、また感染が広がるリスクもありますし、しばらく自粛ムードは続きそうですね。

ただ今回のことで「会社に行かなくても仕事ができる」という事実を受け止めている人は多いはず。。
わたし自身も、改めて働き方について考えさせられる期間でした。

この春にさまざまな転機を迎えた人にとっては、宣言解除で改めてのスタートが切れそうですね^^

人の数だけ都合があって、それだけ思うことも違うだろうなあと思いながら、フルでテレワークができなくなったことを、わたしはちょっと悲しんでいたりします。

どんな変化であれ、影響を受けやすいHSPの方にとっては多少なりとも負荷がかかるかと思います。

「無理をしない」「思いつめない」
これらのことを大切にして、少しずつ新しい日常を過ごしていきたいなと思います…!

なの
なの
スピードについていけないときもあるけど、まあそのときは休も

そういえば、全責任を負うことをやめました

自粛生活中、せっかくなので毎日自分の内側と向き合う時間を作るようにしていて、そこで気づいたことがあります。

これまでわたしは、何事においても「自分の責任だ」と思う癖と、「自分がなんとかしなければ」という要らぬ(?)責任感により、セルフ首絞め生活を送っていました。

ティー
ティー
(とんだドМ野郎だぜ…)

ですが、今はどんな事柄も100%何かが悪い、ってないなとナチュラルに思えていて、反省すべき点は受け止めつつ、必要以上に自分を責めることをしなくなりました

それが思い込みであっても、実際にそうであっても「責められている」と感じると心臓は痛くなりますが、逆に必要以上に責め立ててくる相手に対しても、正常に怒りの感情が湧くようにもなりました。時間差ですが。

無自覚で自分を責め続けてばかりいたので、これは大きな進歩。

そして同時に、誰かを責めたり、許せない許せないと苦しむこともかなり少なくなったな、と。

このことから、改めて思うことがあります。

誰かや何かに対しての許せない感情に苦しむときは、その外部的要因を無理に許そうとしなくていいです。
だって、許せないんだもの。

そんなことより、一番大事な存在である自分自身のことを許すことが100倍大事だと思います。

よく、「自分を認めよう」なんて言葉も目にするけど、認めることすらできなくて辛いなら、無理に認めなくてもいい。
ただそこに湧く感情を「そうなんだな」と眺めるだけで、その感情は無かったことになんかならない

否定しない優しさを、まずは自分に向けることが大切だなと、本当に本当に思います。

なの
なの
そもそも全責任を負うことなんて出来ないし、その必要もなかったんだよなあ…

一生学習、一生成長

人は年齢を重ねる度に頑固になるっていうけど、わたしはそんなことないと思います
もちろん、重ねてきた習慣や癖は簡単に抜けないものだけど。

経験値が増えるということは、それだけ吸収の機会もあるということ。
少しずつだけど生きづらさからは年々解放されていて、経験の数だけ出会う人の幅も広がり、何度も失敗を繰り返す中で、自分の許容範囲も少しは広がったのかな、と思います。

昔より体調を崩しやすくなった感じはありますが(笑)、気張りすぎず力を抜きながら生きていきたいなと思っている、今日この頃です。

気兼ねなく出歩ける日は、もう少し先なのかなあ。

気温も高くなってきましたが、そろそろ梅雨の時期です。
体調など崩されないよう、ご自愛くださいね^^

なの
なの
読んでくれてありがとうッ

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