HSP記

【外向型強め】HSS/HSP/両向型のわたし【内向型でもある】

なの
なの
こんばんは、なのです

HSP=超高感度人間
※英語力のないわたしの直訳と見解です

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一口にHSPと言っても、個性はタイプは様々ですよね。
根っこの気質は同じでも、それと個々の性格や価値観、人間性はそれぞれ。

ちなみにHSSとは「刺激を好む(求める)」性質のことで、色々なことに敏感なHSPの中にも刺激を求めるタイプも存在します。

なの
なの
HSPの中では30%前後らしい

刺激過多になりやすいHSPだけど、刺激も求めてしまう・・・そんな欲張りなHSP/HSS。

なの
なの
いちサンプルとして捉えてもらえたら嬉しいです

脳内はいつもフル稼働、そして行動的

f:id:nanoooo:20180123232834j:plain

小さい頃から物事に根拠や理由、本質に言及するような子どもでした。
「なんで?」「どうして?」と、納得しないと先に進めず・・頑固だったなあ(今もだけど)。

親のちょっとした嘘や辻褄が合わない事を見抜き指摘したり、変に大人びていたので、控えめに言ってとにかく可愛げのない子どもだったと思います・・。

常に何かしら考えていて、とにかく頭の中では毎日が大運動会。
周りからも「そんなに考えて疲れないの?」と言われますが、好きで考えてるわけじゃないんですよね・・。

脳みそが勝手に動いてしまうというか、「考える」ことが普通すぎて「考えない」「気にしない」人がいることが理解出来ていませんでした。
物事の本質を大切にしていて、表面(言葉)より本質(行動)を見て判断する、大人からみたら非常に扱いづらい子どもだったようです。

そして死ぬほど考えてるけど、同じくらい興味関心のあることには飛びつきがち。
「明るい」「活発」という印象を持たれますが、暗いです。行動的かもしれないけど、明るくはない。マジで。

なの
なの
だいたい感覚で生きています

感情はいつも120%

f:id:nanoooo:20180123233505j:plain昔からとても泣き虫でした。
泣くのを我慢しようと思っても、涙がブワッと溢れてくることも多かったです。

大人になってからは人前で泣くことはなくなりましたが、悲しいときだけでなく、感動したときや幸せなときも割とすぐ涙が出ます・・。感情移入もしやすい。

感情の振り幅が大きいのでときに疲れますが、嬉しいこと・楽しいことがあると全力で幸せな気持ちになれるので、これはこれでおトクな人生だな、とも思っています。

感情を隠すのが苦手なので、親しい人には「わかりやすいwww」とバカにされますが、それは素直でいられる相手の前だけなので、例えば会社などでは「いつも淡々としてるね」「冷静だね」などと言われます。

自分では変えているつもりはないんですが、安心出来る人の前だと感情表現が爆発するようです。喜怒哀楽のうち、怒りの感情は疲れるし良い事があまりないので、怒るってことは少ないですが・・。

なの
なの
感情が素直に表現できることが好き

影響を受けやすい

f:id:nanoooo:20180123233734j:plain人と会ったりコミュニケーションを取ることが好きなので、たくさん人がいる場所は好きです。
ただ、他人の感情に敏感なところがあるので、それぞれのエネルギーに疲れてしまうことも多々あります。

自分には関係の無い人間関係にもすぐ気付き、複数人がいる場では疲れがち。

・AさんはBさんが嫌いなんだな
・CさんはDさんが今言った言葉にイラっとしたな
・DさんはAさんと仲良くなりそうだな
・Fさんはなんかヤバいから近づかないでおこう・・

みたいなことも一瞬でわかってしまったりするので、知らなくていいことを知ってしまうのが本当にめんどくさかったりします。。

なの
なの
こうした違和感は外したことが無いので「うわあ・・知ってしまった」という気持ちになる・・知らない方が幸せだったのに・・と

また、ネガティブな人や悪意に満ちた人と一緒にいると、それだけでぐったり疲れて寝込んでしまったりもします。

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心地良い人間関係の中にいるように心がけています。

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なの
なの
ポジティブだったり、穏やかだったりする温かいエネルギーに満ちている人のそばにいると、めちゃくちゃ良い影響を貰える

刺激大好き!自由大好き!

f:id:nanoooo:20180123234109j:plainHSPの人が持たれる印象の傾向として、「もの静かで大人しい」「1人の時間を好む」などといったものがありますが、わたしは大人しくもなければ、1人でいすぎると逆に滅入ってしまうところがあります。

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第一印象は「大人しい人」と思われがちですが、全くもって大人しくありません・・。

もちろん1人の時間は必要だけど、それと同じくらい人に会うのも大好きです。
知らない場所に行ったり、新しく人間関係を構築することもとても好きです。

「やりたい!」「行きたい!」と思うことには非常に忠実なので、HSPに限らず周りの人には「行動力の化身www」と揶揄されることの多い人生です。。

しがらみや束縛がとても苦手な、根っからの自由人です。
・・というかあまのじゃくなので、束縛されると逃げたくなるだけなのかも。

なの
なの
高校時代の文集に「好きな四字熟語は?」という欄に「自由奔放」と書いてた・・
ティー
ティー
全然変わってないね(笑)

みんな違うけど共感できるHSP仲間

f:id:nanoooo:20180123234531j:plain同じHSPでもHSS・非HSSの他、外向型・内向型などの性質の組み合わせによって、出る傾向も違います。
育った環境や人生経験によって後天的に形成される性格の部分は、みんな違って当然ですよね。

感じ方の度合いや、何に対して敏感なのかも人によって違ったりするんですが、HSP同士だと謎の居心地の良さがあるんですよね。

・話を遮らない
・お話泥棒しない
・物事を考察できる
・話し方や声が穏やか

HSP×HSS×外向型の組み合わせは少数派なので、HSPっぽくないと思われる部分も多いと思います。
でも、わたしの周りのHSP仲間たちは、違いを否定することもありません。

安心して話が出来るHSPの知人・友人の存在には、いつも支えてもらっているなと感じます。

なの
なの
わたしもHSPの人の為になるような活動をしていけたらいいなと密かに思っています

絶対、ひとりじゃないよ

f:id:nanoooo:20180123234730j:plain「自分はHSPだと思うけど、似ているタイプの人なんていないのでは・・?」と思う人がいたら、HSPのお茶会とか色々な活動している方もいるので、機会があったら是非参加してみて欲しいなと思います。

もちろん全部同じなんて人は存在しないに等しいですが、HSPでも本ッ当に色んな人がいて、その中で相性とかもあったりして、自分以外のHSPの人に会うとたくさんの発見があるんです。

初めて会う人ばかりだと緊張もするかもしれませんが、わたしの経験上、「HSPだけの空間の居心地の良さたるや・・・!」という感じなので。

HSPは「生きづらさ」を感じる人も多いと思います。
「考え過ぎ」「気にし過ぎ」と周りに理解されないと苦しいですよね。

でもHSPの敏感さは決して「悪」では無いと思うんです。
自分だけのHSPライフを楽しんで生きていって欲しいなと思うし、わたしもそんな風に生きたいなと思っています。

なの
なの
ずっとひとりだと思っていたけど、同じ人もいるんだ・・!って思えてわたしは少し楽になったよ

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