なのろーぐ。

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個人思考

【ミニマリズム】不要なモノを手放したら、精神的なスペースが空いて軽やかになったよ

2020年10月22日なの

なのろーぐ。

突然ですが、「今の自分にとって必要ないモノ」、あなたはいくつ持っていますか？持っているもの、全部必要なものだよ！と言える人は、案外少 …

人間関係で打たれ弱かったのは、「仲良くいること」を目的としていたからだった

2020年10月16日なの

なのろーぐ。

些細なことでクヨクヨしたり（人間関係）、落ち込みやすい自分のことをとずっと思っていました。（言われてもいたし） …

【HSP】カウンセリングを受けた感想と得たもの【受けて良かった】

2020年10月8日なの

なのろーぐ。

臨床心理士さんのカウンセリングを受け初めて、4ヶ月が経ちました。（カウンセリングは現在進行形です）カウンセリング中と言っ …

「HSPだから○○？」…情報に左右されすぎ注意

2020年6月10日なの

なのろーぐ。

HSPの情報を見ていると、「HSPだから○○はしないで」「HSPには○○が向いていない」などの、いわゆるネガティブ回避型の情報をよく …

【体験談】HSPの交流会に10回以上行って感じた、素直な感想【参加して良かった】

2020年4月27日なの

なのろーぐ。

以前、HSPの交流会に参加したときの感想をイラストにしてTwitterに掲載したら、多くの方に反応していただきました。（ありがとうご …

声なき応援者の存在と、自分軸を思い出すこと

2020年4月15日なの

なのろーぐ。

たまに、自分って何がしたいんだろうな…と漠然と思うことがあります。わたしは自分を「なにをやっても中途半端」と思っている節があって、実際、物事を継続させることも、高み …

【おうち時間が】心の平穏を保つためにしている3つのこと【辛くなったら】

2020年4月9日なの

なのろーぐ。

「家にいることで、救える命がある」 1年前なら、わたしはこの言葉の意味がわからなかったと思います。でも、今の自分は「その通 …

【ジャッジ癖】自分の「正義」を味方にするために【イライラ】

2020年2月22日なの

なのろーぐ。

突然ですがあなたには、ジャッジ癖はありますか？わたし自身、ジャッジありきの人生を歩んできました。「正義感が強い」「責任感 …

【HSP】些細なことにもすぐ「感激」できるあなたへ【感受性】

2020年2月17日なの

なのろーぐ。

わたしが初めて読んだHSPの本は、HSPの概念を提唱したエイレン・N・アーロン博士の「些細なことにもすぐ動揺してしまうあなたへ」でし …

【ご相談】「苦手・嫌いな人がいて苦しい」【強い正義感】

2020年2月6日なの

なのろーぐ。

先日、「会社に嫌いな人がいて苦しい」という内容のご相談を頂きました。「いるいる…嫌な人っている…いるよねえ…」と思いながら …