アラサー論

新しいことを始めるのは難しいし、続けることはもっと難しい

なの
なの
こんばんは、なのです

「変わりたい」・・あなたは、こんな風に思ったことはありませんか?

何か新しいチャレンジをしたいと思ったとき、これまでとは違う「変化」を自分に取り入れることになります。

変わりたいと思っていながら、それが良いものでも悪いものでも、人は本能的に変化を避ける生き物なんですよね。

ティー
ティー
人間という動物の1つの習性だね

「変わりたいのに変われない」
これは決して悪いことではなく、人はそういう風に出来ているので当然といえば当然のこと。

そして、続けることはもっと難しい。

でもそれだけ、新しいことを始めてそれを続けること、これをやれば「自分が望む未来」に確実に近づいていけるとわたしは思っています。

人は変化を恐れる生き物

たとえポジティブな理由から何か新しいこと始めたとしても、続かないことって多くないですか?

不可抗力による変化も、結構しんどかったりしますよね。

なの
なの
クラス替えとか部署異動とか、わたしはめちゃくちゃ不安で怖かった

変化を取り入れるということは、「これまでの安全」が保障されないということ。

ネガティブな考え方を変えたいと思ってもなかなか変われないのは
「本当はこのままでいたい」
「後ろ向きに考えていたい」
という、深層心理が働いていることもあると思います。

結局変われなくて、「ああやっぱり自分はダメだ」と思うのも、そう思う方が慣れているし安心だから・・だったりするんですよね。

ティー
ティー
本能的に変化を避けるように出来ているから「変われない自分はダメだ」と思うことはないんだね
なの
なの
そうそう。本能に逆らってるんだから、そこで自分を責める必要もないよ

本心は「なんで?」を繰り返すと見えてくる

心の奥底では「変わりたくない」と思っているのに、表面的に変化を求めても変われるわけがないんです。

ティー
ティー
人間は、自分が思っているよりとっても正直なんだね

・結婚したい
なんで?→適齢期だし
なんで?→変だと思われたくない

・いい会社に入りたい
なんで?→お金が欲しい
なんで?→羨ましがられたい

・有名になりたい
なんで?→目立ちたい
なんで?→すごい人だって思われたい

「周りからこう思われたいから」「一般的にこうだから」は自分の本心とは言えませんよね。

その証拠に、具体的な目的がある、強い想いがあることなら、ひょいっと変わることが出来たりします。

なの
なの
まわりにどう思われるかを基準にしすぎてしまうと、どんどん生きづらくなるんじゃないかな

まずは一歩。アクションを起こせるだけでもすごい!

「変わらなきゃ」と思っていたとしても

・めんどくさい
・明日からやろう
・もっと若かったら
・もっと大人になってから
・お金を貯めてから・・
・失敗したら嫌だな
・どうせ無理だろう
・勉強してからにしよう

と、色々な「やらないための理由」を見つけてしまいがち。

でも、最初から完璧にやる必要なんてないんですよね。
一歩を踏み出すだけで十分すごいんです。

なの
なの
たとえそれがうまくいかなかったとしても「挑戦した」「変わろうとした」ことは成功体験だと思う
ティー
ティー
もっと自分を褒めて〜〜!!

「変化」も難しいけど、「継続」はもっと難しい

とっても素敵だなあと思って発信を受け取っている起業家の「あやにー」さんが、Voicyで繰り返しこのようなことを言っています。

「人は続けられない」
「アクションを起こせる人は少ない」
「アクションを起こし、かつそれを続けられる人はそれだけですごく貴重」

本当にその通りだな・・と思います。

一歩を踏み出しても、モチベーションが下がってしまったり、壁にぶち当たるたびに諦めてしまったり。

なの
なの
もちろん、「違うな」と思えば続けなくていいと思うけどね

「考え方を変えよう」にしろ「何かに挑戦しよう」にしろ、続けられる人は必ずしも「楽に」続けているわけではないんですよね。

失敗したと思ったら、じゃあどうしたらうまくいくか?を考えて実践したり、苦しさを打破するための「次の一歩」を踏み出すことを淡々と続けているんです。

根底に「楽しい」「やりたい」想いがないと続けられないけど、それだけで「継続」は出来ないんだなと感じます。

 

なの
なの
なかなか思うようにいかなかったりすると、そりゃ辞めたくもなっちゃうからね・

あやにーさん、マインドの向け方や感性にすごく共感出来たり学ばせてもらっているので、もし良かったら聴いてみてください^^

《あやにーさん》
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Voicy

ティー
ティー
話し方も穏やかで癒されるよ〜

変化×継続=頼むから自分を褒めちぎって・・!!

人は「変化」することを恐れ「継続」することを避ける生き物。

だから、「変わる!」「変わりたい!」と何か自分でアクションを起こした時点ですごいんです!

そして、更にそれを「継続」出来ているならもうウルトラスーパー凄い人・・!!

ガンガン進み続ける必要もないし、時には立ち止まったり、元いた場所に戻ったっていいと思うんですよね。
自分のペースは他人と違って当たり前だから焦る必要もありません。

なの
なの
周りと比べて焦っちゃうな〜って人は、焦るような情報をミュートしてもいいと思うな

「変化」の種類によっては期限を設けてもいいと思うし、終わりがあると頑張れたりもしますよね。

今の自分は、過去の自分が選択してきた結果。
失敗も後悔も反省も、もちろん成功体験も、全部糧にしちゃった方が前に進めると思うんです。

これから何か始めよう、変わろうとしているなら、まずは一歩踏み出してみませんか・・!

なの
なの
一歩踏み出せたらすごい・・!
ティー
ティー
そして続けられたら、もっともっとすごい・・!

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